1、 益生菌正好来说只是存在于人体之内的而且能够维持着正常的生态平衡，属于一种对机体有益的微生物。一上就有很多种类型一般来说放线菌、双歧杆菌、酵母菌这些都是益生菌的一种。
2、 益生菌对我们具体来说是非常有好处的，首先最重要的是益生菌能够增强我们的机体免疫功能。另外益生菌还能够改善我们的很多疾病。比如说经常腹泻或者是便秘的患者可以服用一些益生菌。
3、 另外对于老年人患者来说益生菌含量会逐渐地减少因此可以经常性的补充一些益生菌。在我们的生活中很多食物中，目前来说都含有益生菌，比如说一些酸奶，或者是一些药物。因此我们可以经常的服用一些。
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