提高机体低抗力，预防疾病：益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助我们预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。
促进营养吸收，增强体质：益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。保持健康的胃肠道功能健康免疫功能与肠道菌群大大有关：益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助我们吸收食物，增进食欲。产生的乳糖、醋酸等，可以增强。
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